沙盘游戏中为什么选择“沙”来进行治疗？

　　沙是沙盘游戏疗法中必不可少的媒介，心理沙盘疗法中为什么会选用沙来进行治疗呢？沙的意义到底是什么呢？我们又该如何挑选沙箱中的沙呢？


　　1、沙盘以沙箱为中心，用箱子和沙创造出一个自由与受保护的空间。其中沙箱构成沙盘的一个保护的、外在限制的空间，而沙在某种程度上构成来访者的一个内在释放和呵护的空间，外围的限制与内在的释放有机结合在一起，对心理治疗起到调和与维护的作用。这是由沙的特点及其与人类密不可分、息息相关的关系决定的。

　　2、沙不是固体也不是液体，不是海洋也不是陆地，它介于固体和液体之间、海洋和陆地之间，因此深层心理学也认为沙的作用可以沟通人的意识与无意识世界。

　　说沙不是固体并不意味沙不能成为固体。建筑工地离不开沙，沙是建筑物必不可少的材料，和泥土、石子儿一样蕴涵着无限的可创造空间。沙的流动感和可塑性有时候就可能会成为牢不可破的屏障。

　　沙不同于水，但当我们用手捧起一把细沙的时候，沙就会像水一样从指缝流走，其流动如水流一般，沙的流动感也和水一样，让人体验到一种自由和生命感。沙和水有一个共同的特点，都没有固定的形状，人们可以根据自己的意愿，变幻莫测地塑造出各种形状。很多时候，来访者只是无意识地在沙中随意勾画，不借助玩具，这种体验本身就是来访者心理压力的一种释放与舒缓。

　　3、沙在现实生活中随处可见，是大自然送给人类最自然、最神奇的玩具，玩沙是很多儿童和成人喜欢的活动。

　　沙是儿童的世界，从自家附近的沙堆到幼儿园的沙池再到海边的沙滩，到处都可以看到儿童兴致勃勃玩沙的场景，在沙堆上造鸟窝、挖洞、建水库、筑堤坝……这些可以给儿童带来无穷的乐趣。很多父母常常有这样的体验，当孩子走过工地旁边的沙堆和石子儿堆时，他们偏偏要从这些“小山”上走过去，伸手抓点儿什么，然后再扔出去。有时候就索性蹲在沙土堆边，造“小山洞”或挖“小河沟”。沙也是成人的世界，我们每个人在小的时候都有玩沙的体验，从海边沙滩的踏浪而行到雕砌大型沙雕，成人以各种方式诠释着他们对沙的感悟和理解。

　　沙本身就是一个世界，在这个世界里，人们用各种各样的方式来感受自然，寻找各种体验：轻松、快乐、惬意和闲适。沙可以给来访者带来一种童年的回归。玩沙作为一种非言语的交流方式，有助于来访者与治疗者的沟通，而正是沙与人类这般密不可分的关系和玩沙带给人们这种自由、放松、休憩的感觉，给来访者提供了一个自由、释放、保护的空间。

　　4、现代文明使我们人类远离自然，包括我们的许多器官的感觉也变得迟钝。沙，使我们的触觉变得灵敏；沙，教会我们珍视并敏感地对待身体的每一器官。

　　5、沙是母性的象征。大海呀大海，就像妈妈一样，走遍天涯海角，总在我的身旁。大海啊故乡，我的故乡,对母亲的爱，对故乡的情，大海是母亲的象征。而沙主要来自于大海，海滩上的沙是石头、珊瑚、水、空气相互作用，经波浪冲击上岸的结果，而月球的引力影响潮起潮落，沙在月亮与地球的动态作用中形成。

　　如此说来，看似与地球相隔数十万千米的月亮，与本来毫无关系的沙联系在一起时，赋予了沙新的含义，因为我们都知道，月亮是女性的象征。


　　一是回归。

　　沙的感触可以促使人的回归。沙给人以温馨的感觉，可以使人联想起母性，也可以使人回忆起幼时玩沙的情景，体验由触摸沙引起的孩提时代的回归或退行。所以学习箱庭疗法，先要去触摸沙，从记住沙的感觉开始。

　　二是大地。

　　可以根据来访者的意愿制作大地、山、海滩、沙漠、田地等。当治疗接近尾声的时候，来访者往往会制作山，并在山上放置象征自己的人物或动物等，也有的会在上面放置带有精神世界象征的物体，如寺庙、塔或十字架等。这有可能表示来访者立足于大地，自我已得到确立。

　　三是整合。

　　触摸沙可以使人通过触觉恢复已忘却的动物本能的感觉机能，沙的温馨的感触可以起到整合人的心理和身体的作用。

　　岡田康伸认为，通过与沙接触可以调动人类容易忘却的感觉技能，如同婴儿被母亲抱在怀里，通过接触和玩耍培养心理的安定感和安全感一样。

　　那我们该如何挑选沙箱中的沙？呢？什么样的沙子才是即安全又环保的呢？总结以上特点，以下四种简单方法帮助您选择到优质天然海沙。

　　01、找：天然海沙当然来自海边，海边有贝壳，经由海水长期的冲刷和打磨，细看之下沙子里面有贝壳颗粒。

　　02、摸：由于长期受到海水的冲刷和打磨，沙子的颗粒比较圆润，手感细腻柔和，舒适度很好。山沙和石英砂是用山石或石英砂由机器粉碎打磨而成，沙粒上有菱角，手感粗糙，舒适度较差。

　　03、看：抓一把沙子在手上，然后放掉，看看手上是否沾有粉尘，因为人手会分泌汗液，一般会沾一些沙子，拍拍手沙子就会脱落。手上没有粉尘，说明是优质海沙，如果有粉尘，说明有可能是山沙或海沙没经清洗。

　　04、扬：抓一把沙子在手上，在离沙箱约50CM高的缓缓放掉沙子，看看是否有扬尘飞出，没有说明是优质海沙，有扬尘飞出说明可能是山沙或者海沙未清洗干净。