导语：一壶一世界，神奇的魔法壶不仅装着我们每个人的故事，更装着我们应对人生压力与困境的态度、情绪与模式，希望同学们通过今天的活动能够发觉应对的力量与工具，或积极战胜或与其共舞，
01 活动背景
现在的高中生，他们常常被迫承受着高压力的影响。首先，处在一个快速多变的时代，快节奏使人需要不断地跟进时代的步伐，不确定性让人更让他们多了几分不安全感，例如，目前我们的新高考改革就是一种新的尝试与挑战。其次是处于青春期他们，也会受到来自于学习，人际，自我认识等多方面带来的压力。这极大的影响着高中生的身心健康，提高对压力与困境的应对与管理能力，不仅是中学生的迫切需要，也是时代的迫切需要。
02 理论基础
“魔法壶画法”的构思有三个出发点。一是来自田嶌的壶像疗法(1983)，二是来自Bettelheim(TheUsesofEnchantment：TheMeaningandImportanceofFairyTales，1976)的《传说的魔力》中格林童话《渔夫与魔鬼》的分析，三是来自被称为《后汉书》里“壶中天地”的提法。
壶像疗法是由田嶌诚一提出的一种心理疗法。田嶌(2000)不仅探讨了临床案例，还探讨了正常人群中也适用的案例。在此可看出壶像疗法能够使心的表层与深层，以及心身的交流沟通更为畅通，从而可以促进现代人的心身健康。“魔法壶画法”活动的目的是让参加者在群体中自我觉察，同时让他人理解。
03 辅导目标及对象
辅导目标：
通过绘画魔法壶的活动，澄清自己面对压力与困境时的应对方式，并通过朋辈间的分享交流提问，了解到压力与困境应对的更多可能性，由此决定是否做出一些改变。
辅导对象：
通过海报招募的方式，共招募到自愿报名的学生24人
04 准备及时长
辅导准备：
课件、实物投影仪、A4白纸、画笔、黑色水性笔、纪念礼品、活动参与证书
辅导时长：
60分钟
接下来让我们看看精彩的活动过程吧！
活动导入:水果蹲
设计意图：通过海报召集来的参与者来自于不同的年级与班级，彼此之间熟悉度太低，为打破防御，活跃气氛，通过身体距离的靠近拉近彼此心理距离，并自然分为了四个水果组，为接下来的分享做准备。
主体活动:绘画
指导语：
首先请大家将横着的A4纸距离边缘1厘米左右的位置画一个框，并将其横竖对折成一个四宫格，左上角为第一幅画的位置，右上角为第二幅画的位置，左下角为第三幅画的位置，右下角为第四幅画的位置。
现在，请大家画几幅画，每幅画的作画时间尽可能控制在在5分钟之内，这里的绘画与大家的绘画水平无关，只需要大家全身心投入即可，接下来请认真听我的指导语。
第一幅画：
想象：你走在一条路上，突然出现一个魔法师，把你抓住进了一个有魔法的壶里。请画出这个场景。将你的心情，感受，你在做什么，写在画的背面
第二幅画：
没有画完第一幅画的同学，可以继续画第一幅画，画完的同学可以接下来画第二幅画。
想象：现在，你在这个壶中待了一天一夜，你不觉得渴，也不觉得饿，你有怎样的感受，你在做什么？请画出这个场景。将你的心情，感受，你在做什么，写在画的背面
第三幅画：
没有画完第二幅画的同学，可以继续画第二幅画，画完的同学可以接下来画第三幅画。
想象：不知过了多久，阳光照了进来。这时，你有怎样的感受？你在做什么？请画出这个场景。将你的心情，感受，你在做什么，写在画的背面。
第四幅画
没有画完第三幅画的同学，可以继续画第三幅画，画完的同学可以接下来画第四幅画。
想象：一年过去了，这时，你有怎样的感受？你在做什么？请画出这个场景。将你的心情，感受，你在做什么，写在画的背面。
活动分享
交待小组约定：
1、以故事的形式向小组成员分享整个过程与在这个当中的感受。
2.故事没有对错，只是呈现，不评判。
3.遵循保密原则，不把故事带出场外，只带走感受。
专业解读
我们画下的四幅画，揭示的是我们在日常生活中的应对压力和困境的自然模式。它不仅反映出面临压力和突发事件时个体的归因模式，也反映了个体是如何看待周围世界和他人。是怎样与他人互动的，以及如何定义资源、利用资源。
填写自我探索反馈单并分享
1.你对哪一幅画最有感触？为什么？
（节选部分同学回答）
A同学：第三幅，当我在壶里悲观消极，甚至想告别这个世界的时候，我来到*班，班主任*老师，透过壶壁跟我交流，努力了解壶里的世界，努力拉我出来，虽然我仍未走出来，但我现在很好。
B同学：对可爱的魔法师最有感触，面对未知，没有惊慌失措，没有怨天尤人，对事物都能积极看待。
C同学：*同学的与壶共生，表现形式很有个性，态度很积极。
2.有哪些方面是出乎你的意料的？
（节选部分同学回答）
A同学：有些人的画里构建了自己的世界，感觉这个构思很出人意料，很好。
B同学：在我的画中是安于自己的壶中，没有对外界积极的渴望，整个过程大多数是被动等待和随遇而安，但是却有人去勇于大战魔法师。
C同学：在面对困难的时候，有人消极被动等待，有人积极寻求解决方案，有人自暴自弃，有人心态平和乐观，每个人的解决方法不同。
3.这些画给你带来的启发是什么？
（节选部分同学回答）
A同学：面对困难的时候不要过于慌张，冷静，找到出路与办法，与困难共处，给当下的生活赋予意义，希望是个好东西。
B同学：面对困境，或与困境共生，或脱离困境，不管何种，都要以积极的心态面对，凡事向前看，不要纠结于原地，未来是值得期待的。
C同学：当你在生活中遇到困难的时候，不要立马着急着走出困境，而是可以从多个角度来看问题，也许能在思考中找到解决方法，甚至最后发现，这不是一个困境，不是一个坏事，而是一个好事。
活动总结
一壶一世界，神奇的魔法壶不仅装着我们每个人的故事，更装着我们应对人生压力与困境的态度、情绪与模式，希望同学们通过今天的活动能够发觉应对的力量与工具，或积极战胜或与其共舞，祝愿同学们在这个旅途中，遇见更精彩的自己。
